RITMO
Retraitement de l’Information post Traumatique par les Mouvements Oculaires
La méthode RITMO est une technique hypnotique de gestion des traumatismes, alliant la puissance de l’hypnose à l’efficacité de l’EMDR pour proposer une approche thérapeutique innovante, transformatrice et profondément libératrice.
Cette méthode agit directement sur le cerveau pour libérer l’émotion liée à un événement traumatique qui continue d’impacter la vie quotidienne.
La mise en oeuvre des stimulations alternées (SBA) génère une activation du système parasympathique (Stikhold 2002)
"Deviens ce que tu es" — Nietzsche
Une approche pour se libérer durablement
Une séance de RITMO permet d’explorer ses blessures émotionnelles, même les plus enfouies, dans un cadre sécure. L’individu est invité à explorer ses émotions, pensées et sensations en profondeur.
Au fil des séances, il va ouvrir de nouveaux espaces et accéder à ses ressources internes qu’il pense jusqu’à ce jour inaccessibles et insoupçonnées.
C’est un chemin de reconnexion à son potentiel, à son soi le plus profond, pour reprendre le contrôle de sa vie grâce à une meilleure gestion des émotions. Ce travail permet de se libérer de ses blocages émotionnels et de ses parts d’ombre, en activant un processus de transformation globale.
Il est important pour moi d’installer une alliance thérapeutique empreinte de confiance, de respect, de bienveillance avec une écoute active sans jugement.
« La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. » — Albert Einstein
Une séance de RITMO en bref :
- Entretien préalable approfondi pour échanger librement, cerner le motif de consultation et mieux vous connaître.
- Travail sur l’événement cible, en libérant l’émotion associée grâce à des stimulations alternatives visuelles, auditives ou corporelles par tapotements rythmiques, pendant que le sujet pense à l’événement à retraiter.
- Introduction d’éléments positifs à ancrer pendant et après la séance.
- À la fin de la séance, le souvenir traumatique initial retraité n'est plus négatif et douloureux émotionnellement
- Évaluation continue de l’état émotionnel tout au long de la séance pour garantir un cadre confortable.
Pour qui ?
- Enfants
- Adolescents
- Adultes
- Séniors
La séance est toujours adaptée à l’âge et à la maturité du jeune. Elle peut être plus courte selon les besoins.
Motifs de consultation
La méthode RITMO peut être indiquée pour des troubles légers, importants ou graves :
- Stress post-traumatique (ancien ou récent) : deuil, agression, harcèlement…
- Stress quotidien, anxiété, angoisses, déprime, mélancolie, dépression, burn out…
- Troubles de l’attachement : anxieux, évitant, désorganisé
- Difficultés liées à la parentalité : relation compliquée avec son enfant, son adolescent, difficulté à trouver sa place de parent
- Phobies : scolaires, insectes, eau…
- Addictions : alimentaires, tabac, alcool, jeux…
- TICS, TOCS
- Préparation mentale : examens, compétitions sportives
- Concentration, attention, résultats scolaires
- Troubles du sommeil
- Manque de confiance en soi, faible estime de soi, émotions vives, excessives, et inappropriées, ruminations ecessives
- Relations difficiles : couple, amis, famille, relations toxiques, séparations…
Fréquence et durée des séances
La fréquence des séances s’adapte à chaque personne. Parfois, 1 à 3 séances suffisent, parfois davantage sont nécessaires. Nous décidons ensemble du rythme.
Adultes :
- 1ère séance : 1h à 1h30
- Suivi : 1h
Enfants et adolescents :
- Séance : 30 à 45 minutes
Chaque accompagnement se fait dans l’écoute active, et dans le respect du rythme de chacun.
Infos pratiques
📍 Cabinet à Cugnaux, près de Toulouse
21 bis, rue de Cézérou, 31270 Cugnaux
🕒 Horaires : du lundi au vendredi
(Et exceptionnellement le samedi)
📅 Sur rendez-vous uniquement
💻 Séances possibles en téléconsultation
Pour toute question ou prise de rendez-vous, vous pouvez me contacter par mail ou par téléphone.
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