L’Hypnose Ericksonienne : État Modifié de Conscience et Transformation Intérieure
L’hypnose Ericksonienne est une thérapie brève qui permet d’accéder plus facilement à notre inconscient grâce à un état modifié de conscience (EMC). En favorisant la relaxation profonde, elle stimule le système nerveux parasympathique, facilitant le lâcher-prise.
Cet état permet de se détacher du mental, de se connecter à notre être profond, et d’agir sur nos peurs, croyances limitantes, incertitudes ou traumatismes qui nous empêchent d’être pleinement nous même et qui parasitent notre vie.
En état modifié de conscience (EMC), nous sommes libérés du mental et nous pouvons ainsi agir plus facilement sur nos blocages émotionnels.
L’état modifié de conscience est un état de profonde détente, de lâcher-prise, situé entre l’éveil et le sommeil : on entre alors dans la zone alpha, un état où l’on n’est ni totalement réveillé, ni endormi.
Nous vivons d’ailleurs des EMC naturellement plusieurs fois par jour : au volant de notre voiture, lors de moments de rêveries…
Peu importe l’intensité de cet état, ce qui compte, c’est qu’une porte s’ouvre pour travailler sur ses problématiques.
« Devenez acteur de votre vie ! »
Pourquoi faire une séance d’hypnose ?
Décider de faire une séance d’hypnose, faire la démarche de contacter un thérapeute et lui faire confiance, c’est déjà s’accorder un temps pour soi : un moment pour se rencontrer, se recentrer sur sa vie, ses besoins, ses envies de changement.
C’est s’aligner avec soi-même et accepter de progresser sur le chemin de la sérénité.
C’est tout simplement se prendre en charge pour aller mieux et profiter pleinement de la vie et de ses proches.
Pour qui ?
Pour tous : enfants, adolescents, adultes, séniors.
Pourquoi consulter en hypnose ?
- Résoudre des conflits internes : anxiété, angoisses, stress, déprime, mal-être, mélancolie, dépendances affectives, croyances négatives, ruminations, émotions excessives et/ou inappropriées
- Améliorer : sommeil, concentration, calme intérieur, gestion des émotions, relation aux autres
- Pour les enfants : agir sur l’énurésie, les troubles DYS, l’attention, le sommeil, la gestion des émotions
- Réduire ou éliminer les Tics, TOC, addictions (alimentaires, tabac, jeux…)
- Travailler sur les phobies les plus handicapantes
- Mieux gérer les situations de vie difficiles : deuil, séparation, parentalité, relations toxiques…
- Se préparer mentalement : examens, compétitions sportives, entretiens d’embauche…
La séance
Après un entretien où vous me parlerez de vous, de votre vécu et du motif de consultation, nous passons à une séance douce et agréable.
J’induirai un état modifié de conscience, puis utiliserai, selon votre problématique, des suggestions, des métaphores, des histoires suggestives, et d’autres techniques d’hypnose.
Vous serez ensuite guidé pour revenir à un état de conscience normal.
Un petit temps d’échange viendra clôturer la séance.
Durée et fréquence
Adultes :
- 1h par séance
- La première séance peut durer entre 1h et 1h30
Enfants et adolescents :
- entre 30 et 45 minutes
La fréquence des séances est décidée ensemble, en fonction de votre problématique et de votre évolution.
Infos pratiques
📍 Cabinet à Cugnaux, près de Toulouse
21 bis, rue de Cézérou, 31270 Cugnaux
🕒 Horaires : du lundi au vendredi
(Et exceptionnellement le samedi)
📅 Sur rendez-vous uniquement
💻 Séances possibles en téléconsultation
Pour toute question ou prise de rendez-vous, vous pouvez me contacter par mail ou par téléphone.
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